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Was spricht für das Training auf der
POWER PLATE

Steigerung der Muskelkraft

Mit dem Power Plate Training kannst du ca. 97 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit

Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
 

Verbesserung des Stoffwechsels

Die Power Plate Vibrationen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Nahrungsaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
 

Hautverschönerung

Massagen auf der Power Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite und das neuerworbene Bindegewebe verbessern das Hautbild nachhaltig.

Hohes Entspannungspotential

Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.