Steigerung der Muskelkraft

Mit dem Power Plate Training kannst du ca. 97 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

​

Verbesserte Beweglichkeit

​

Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
 

Verbesserung des Stoffwechsels

​

Die Power Plate Vibrationen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Nahrungsaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
 

Hautverschönerung

​

Massagen auf der Power Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite und das neuerworbene Bindegewebe verbessern das Hautbild nachhaltig.

​

Hohes Entspannungspotential

​

Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.